Ogólne

Jak rozpoczac aktywnosc fizyczna? Jak cwiczyc, gdy jestes juz bardziej zaawansowany? Publikacja, która pokazuje, jak trenowac i sie odzywiac, by cieszyc sie wspaniala sylwetka i czerpac radosc z zycia. Konkretne przyklady i plany treningowe w jednej publikacji.

WEJDZ - Wpraw sie w ruch

Każda książka, która namawia do aktywności ruchowej jest warta uwagi. Pozdrawiam i polecam.

Moim zdaniem jeśli chcemy uprawiać jakiś sport to niezbędna jest silna motywacja. Najlepiej zapisać się z kimś na siłownię.. Wtedy o wiele łatwiej się przychodzi na jakiekolwiek zajęcia ;) Ja ze swojej strony polecam grę w badmintona.. Naprawdę rewelacja. Ja trenuję tutaj - https://stacjanowagdynia.pl/sporty-rakietkowe i jestem bardzo zadowolona